Praktijk voor Reflectie en Therapie
Therapie op maat
In mijn praktijk voor reflectie en therapie staat één vraag centraal: wat heb jij nodig. Daarom werk ik met een integratieve aanpak, waarbij verschillende bewezen therapievormen en methodieken worden gecombineerd en afgestemd op jouw hulpvraag, persoonlijkheid en tempo.
Deze manier van werken biedt:
- helderheid en overzicht
- veiligheid en vertrouwen
- inzicht op korte termijn
- duurzame verandering
Elke sessie is uniek en volledig afgestemd op jou.
Binnen individuele therapie en reflectie therapie kijken we samen naar patronen, emoties, overtuigingen en ervaringen die invloed hebben op jouw dagelijks leven.
| Geschikt bij onder andere: |
|
|
|
|
|
|
| De begeleiding is warm, duidelijk en afgestemd op jouw proces. |
Relaties kunnen soms vastlopen, botsen of juist stilvallen.
In relatietherapie onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte speelt: patronen, behoeften, verwachtingen en emoties. Ook bij relatieproblemen, communicatieproblemen of wanneer een relatie is vastgelopen, kijken we samen naar wat nodig is om weer beweging en verbinding te vinden.
| Relatietherapie op maat betekent: |
|
|
|
|
|
|
| Geschikt voor koppels die willen groeien, herstellen of opnieuw verbinden. Ook wanneer jullie opnieuw verbinding willen maken of elkaar beter willen begrijpen. |
Soms zegt het lichaam meer dan woorden kunnen uitdrukken.
Met oefeningen, lichaamsbewustzijn, symboliek en reflectie onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt. Ervaringsgerichte therapie helpt bij het herkennen van patronen, emoties en wat jij nodig hebt in het dagelijks leven.
|
Dit helpt jou om: |
|
|
|
|
| Geschikt bij het doorbreken van patronen, meer lichaamsbewustzijn en het hervinden van rust en balans. |
Wanneer passend kunnen paarden worden ingezet als spiegel.
Paarden reageren op lichaamstaal, energie en intentie, waardoor ze direct zichtbaar maken wat er in jou gebeurt. Therapie met paarden kan helpen bij zelfvertrouwen, spanning, grenzen aangeven en het herkennen van patronen en emoties.
|
Waardevol bij: |
|
|
|
|
|
|
Ervaring met paarden is niet nodig. Ook zonder ervaring met paarden kan therapie met paarden waardevol zijn bij persoonlijke ontwikkeling, spanning en het versterken van zelfvertrouwen. |
Begeleiding bij uitputting, overprikkeling en herstel.
Een burn‑out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is het gevolg van langdurige stress, overbelasting, hoge verwachtingen en het steeds maar doorgaan. Je lichaam en je hoofd geven uiteindelijk aan dat het genoeg is.
In mijn praktijk is er ruimte om tot rust te komen, te begrijpen wat er is gebeurd en stap voor stap weer op te bouwen.
| Voor wie: |
|
Voor iedereen die zich uitgeput voelt, vastloopt in werk of privé, moeite heeft met grenzen, of merkt dat het lichaam ‘stop’ zegt |
| Wat je kunt verwachten: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Teams functioneren het beste wanneer er veiligheid, helderheid en verbinding is.
Met ervaringsgerichte werkvormen en systemische inzichten help ik teams om beter samen te werken, communicatie te verbeteren en spanningen bespreekbaar te maken. Teambegeleiding helpt organisaties bij teamontwikkeling, samenwerking en het versterken van vertrouwen binnen teams.
| Teambegeleiding helpt bij: |
|
|
|
|
|
|
Geschikt voor zorgteams, onderwijs, kleine organisaties en samenwerkingsverbanden. Ook wanneer er behoefte is aan betere samenwerking, heldere communicatie of meer verbinding binnen een team. |
Begeleiding bij autisme voor jongeren en volwassenen.
Mensen met ASS ervaren de wereld vaak intenser en hebben behoefte aan duidelijkheid, rust en begrip. In mijn praktijk bied ik therapie die aansluit bij jouw manier van denken en verwerken, zodat je meer balans en zelfvertrouwen kunt ervaren. ASS-therapie biedt begeleiding bij autisme voor jongeren en volwassenen die zoeken naar meer rust, overzicht, zelfinzicht en ondersteuning in het dagelijks leven.
| Voor wie: |
| Voor jongeren en volwassenen die zoeken naar meer rust, overzicht, zelfinzicht en balans in relaties, werk of dagelijks leven |
| Wat je kunt verwachten: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Over mij
Karin van Koppen-Doolaard
Ik ben Karin van Koppen-Doolaard, coach en psychosociaal therapeut. In mijn praktijk begeleid ik jongeren, volwassenen, koppels en teams die vastlopen, verandering zoeken of opnieuw richting willen vinden.
Mijn manier van werken is persoonlijk, ervaringsgericht en lichaamsgericht, met én zonder paarden. Ik kijk niet alleen naar woorden, maar ook naar gedrag, patronen, emoties en wat soms moeilijk onder woorden te brengen is. Samen onderzoeken we wat helpend is, passend bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Begeleiding bij prikkelgevoeligheid, intens voelen en overbelasting
Als je hooggevoelig bent, komt informatie vaak sterker binnen: geluiden, emoties, sfeer, verwachtingen en veranderingen. Dat kan een kracht zijn, maar ook overweldigend. In mijn praktijk help ik je om jouw gevoeligheid beter te begrijpen en er op een gezonde manier mee om te gaan, zodat je meer rust, balans en zelfvertrouwen ervaart. Begeleiding bij hsp (hooggevoeligheid) helpt bij prikkelverwerking, overprikkeling en het vinden van meer rust en balans in het dagelijks leven.
| Voor wie: |
|
Voor jongeren en volwassenen die zich snel overweldigd voelen, moeite hebben met grenzen, veel verantwoordelijkheid dragen of intens reageren op sfeer, emoties en prikkels. |
| Wat kun je verwachten: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Begeleiding bij verlies, verandering en het opnieuw vinden van jezelf
Rouw gaat niet alleen over het verliezen van een dierbare. Het kan ook ontstaan bij het einde van een relatie, ziekte, verlies van gezondheid, werk of een ingrijpende verandering in je leven. Rouw raakt je lichaam, je gedachten, je relaties en je gevoel van richting. In mijn praktijk is er ruimte om dit alles te onderzoeken in jouw tempo. Begeleiding bij rouw en verlies helpt bij het omgaan met verlies, verandering, emoties en het hervinden van rust en richting.
| Voor wie |
|
Voor iedereen die te maken heeft met verlies, verandering of een periode van ontwrichting, en zoekt naar rust, richting en verbinding met zichzelf. |
| Wat je kunt verwachten: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Begeleiding bij emotionele wonden, innerlijke veiligheid en herstel
Trauma ontstaat wanneer iets te groot, te snel of te overweldigend was om te dragen. Het laat sporen achter in je lichaam, je emoties, je relaties en je zelfbeeld. In mijn praktijk werk je in jouw tempo aan herstel, zodat je weer stevigheid, rust en richting kunt ervaren. Begeleiding bij traumaherstel helpt bij het verwerken van trauma, emotionele wonden, spanning en het hervinden van innerlijke veiligheid en balans.
|
Voor wie |
|
Voor iedereen die last heeft van oude pijn, overlevingspatronen, angst, spanning, hechtingsproblemen of het gevoel vast te zitten in zichzelf of in relaties. |
|
IOpT helpt bij het herstellen van innerlijke veiligheid, EFT ondersteunt in het voelen en reguleren van emoties, en Gestalttherapie brengt je in contact met wat je nú nodig hebt |
| Wat je kunt verwachten: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
wat gebeurt er tussen jullie, en waar loop jij tegenaan?
Soms laat je paard precies zien wat er in jou speelt: spanning, twijfel, grenzen, onzekerheid of patronen die je zelf niet altijd opmerkt. Wanneer ik bij jullie op locatie kom, kijken we samen naar jullie onderlinge band. Wat gebeurt er in het contact? Waar stokt het? Wat laat jouw paard zien op het moment dat jij vastloopt? Therapie met jouw eigen paard helpt bij inzicht in gedrag, emoties, spanning en samenwerking tussen jou en je paard.
|
Voor wie |
| Voor iedereen die merkt dat er iets schuurt in de samenwerking met het eigen paard — of die voelt dat het paard iets laat zien wat raakt aan eigen patronen, emoties of onzekerheden. |
| In deze sessies onderzoeken we: |
|
|
|
|
| Je paard reageert puur, zonder oordeel. Dat maakt deze vorm van therapie zo krachtig: je ziet direct wat jouw gedrag, energie of spanning doet in het contact. Samen vertalen we dat naar inzicht, groei en praktische stappen. |
Ik bied psychosociale therapie, ervaringsgerichte therapie en begeleiding bij persoonlijke groei, verandering, stress, overbelasting en relatievraagstukken.
| Schelpweg 34 |
| 4323 TB Ellemeet |
0620042085
info@praktijkvoorreflectieentherapie.nl
praktijkvoorreflectieentherapie.nl